En la cultura popular és comú identificar la depressió com a tristesa, però la tristesa que es pot experimentar dins d’una depressió no es viu igual que la tristesa que podem experimentar de manera normal i saludable en el nostre dia a dia.
Moltes vegades, la depressió es manifesta amb irritabilitat, enuig, i no tant amb el que se sol identificar com a tristesa. A vegades, es viu com una manca de sentit vital o sensacions de buit.
Un dels simptomes més recurrents en la depressió és la pèrdua d’interès en activitats que avans ens resultaven plaents. Poden sorgir sentiments de desesperança, de culpa, canvis en l’alimentació i la son (pot produir tant, insomni, com una necessitat excessiva de dormir). En certs casos, poden aparèixer pensaments relacionats amb la mort.
Molts cops, els consells benintencionats de les persones que están al voltant d’una persona deprimida poden suposar més que una ajuda, un factor que manté aquesta depressió i l’aprofundeix o agreuja. Per exemple: “surt i diverteix-te¨pot suposar una pressió increíble si et trobes en un moment on, facis el que facis, es imposible sentir aquesta sensació de diversió. Per això, sempre que se suspiti d’una depressió, el millor és el tractament professional.
Com a psicòlegs i psicòlogues de Cerca, des d’un tracte tan proper com professional crearem amb tu un pla de treball encaminat a ajudar-te a sentirte bé. Sabem que no és un camí fàcil, però tenim el ferm compromís d’acompanyar-te.
