A tu lado en el difícil camino de superar la depresión
En la cultura popular se suele identificar depresión como un tipo de tristeza. Pero la tristeza que se puede experimentar dentro de una depresión no es igual que la que vivimos de forma cotidiana y saludable.
¿Qué nos hace la depresión?
Muchas veces, la depresión hace que nos sintamos enfadados y explotemos por pequeñas cosas diarias. Otras veces, se vive como una pérdida de sentido vital o como una sensación de vacío y falta de interés por todo.
Uno de los síntomas recurrentes en la depresión es que ya no nos interesan cosas que antes nos resultaban resultaban placenteras. Puede haber sentimientos de desesperanza, de culpa, cambios en el apetito y el sueño (insomnio o todo lo contrario, una necesidad excesiva de dormir). En algunos casos, también pueden aparecer pensamientos relacionados con la muerte.
¿Cómo abordamos la depresión?
Muchas veces, los consejos bienintencionados de las personas del entorno de una una persona deprimida pueden suponer, más que una ayuda, un factor que mantiene esa depresión o ahonda en ella. Por eso, siempre que se sospeche de una depresión, la mejor opción es el tratamiento profesional.
El proceso de terapia online contra la depresión
En Cerca crearemos contigo un plan de trabajo encaminado a ayudarte a sentirte mejor. Sabemos que no es un camino fácil, pero tenemos el compromiso firme de acompañarte desde la cercanía y la profesionalidad de nuestros psicólogos expertos.
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