El teu psicòleg en línia està a prop Cerca.

Preguntes freqüents

• És efectiva la psicoterapia online?

  Igual que la terapia presencial, la psicoterapia online és efectiva si és realitzada per professionals competents.

  Des de la nostra experiència, un dels factors més importants en un procés psicoterapèutic és el propi vincle que es crea a psicoteràpia. Això és el que, a priori, sol generar més reticències a l’hora de decidir fer psicología online.

  Però, sota la nostra experiència, el que realment genera aquest bon vincle terapèutic és una comunicació real i honesta entre pacient i psicoterapeuta i és, precisament, en el que es basa la nostra manera de fer psicología.

• Com sé si em convé anar a teràpia?

  Tot i que no és fàcil arribar a una resposta general a aquesta pregunta, donat que cada persona és diferent, sí que podem veure els casos on pot ser necessària la intervenció d’un professional de la salut:

  – Si hi ha un malestar o patiment psíquic tan fort que noto que m’estic desbordant.
  – Si porto molt de temps amb patiment psíquic constant.
  – Si noto que començo a perdre el control d’algun aspecte de la meva vida.
  – Si he deixat de gaudir de les coses que avans em feien feliç.
  – Si tinc problemes de nervis.
  – Si em sento desbordat/ada alhora d’afrontar canvis o altres activitats a la vida diària.
  – Si tinc problemes per a relacionar-me com m’agradaría.

  En definitiva, si tens dubtes o sents què alguna cosa va malament, no ho deixis passar. Escolta’t i demana ajuda quan sentis que ho necessites, a Cerca estem a prop, consulta als nostres especialistes sense compromís.

• Tracteu qualsevol problema?

  Tot i que ens agradaria poder ajudar a totes les persones que acudeixen a Cerca, en certes ocasions calen dispositius d’ajuda diferents per a poder tractar de manera òptima a la persona que necessita acudir a terapia. Una de les qualitats què creiem què ha de tenir tot professional de la psicología és saber cuan pot i quan no pot ajudar a la persona que té davant, i és el seu deure ètic ser clar/a al respecte.

  En concret no tractem:

  – Els trastorns de conducta alimentària.
  Requereixen de la coordinació de diferents professionals especialitzats i existeixen dispositius específics què considerem què poden oferir, en aquests casos una ajuda eficaç. En cas què aquest trastorn ja hagi sigut tractat amb èxit i vulguis acudir a teràpia per a qualsevol altre motiu, pots contactar amb nosaltres.

  – Addiccions.
  Tant drogodependències com addiccions que puguin requerir un seguiment presencial d’altres professionals especialitzats.

  – Enfermetat mental greu.
  – Intents de suïcidi.
  – Nens. (menors de 14)

• Quins camps tracteu?

  Ansietat, depressió, problemes de parella, problemes d’autoestima, dificultats a l’hora de relacionar-se amb els demés, dol i dol patològic, psicoteràpia amb adolescents, teràpia de parella.

  Poden consultar en les condicions els casos exclosos.

• Quant dura la teràpia?

  Des de la psicoteràpia que practiquem a Cerca entenem que cada procés és únic, és a dir, no existeix un nombre fix de sessions que serveixin per a tothom, donat què la nostra més sincera intenció és adaptar-nos a tu i al teu procés.

  Responent a la teva pregunta i essent el més transparents que podem, els processos de psicoteràpia tendeixen a durar el voltant de 6-9 mesos. Què una psicoteràpia duri més o menys temps depèn del pronòstic, del tipus de problema, dels recursos personals i socials, etc. En definitiva, les teràpies més curtes estan associades a factors de protecció i recursos personals.

  Sigui quina sigui la teva situació, des de Cerca crearem un pla adaptat a les teves necessitats i el construirem conjuntament amb tu per tal que puguis decidir que és el que més et convé en cada moment.

• Puc canviar de psicòleg?

  Si, i entenem que fer aquesta pregunta asegura que la psicoteràpia sigui més efectiva. a Cerca ens basem en una psicoteràpia que prioritza l’establiment d’un vincle terapèutic adequat. Per tant, si sents que el professional assignat no t’està funcionant, no dubtis en demanar-nos un canvi. T’escoltarem i tractarem d’oferir-te la millor solució.

• Com funciona la sessió gratuïta?

  La sessió gratuïta és per a conèixer nos i escoltar la teva demanda. A partir d’aquí i en aquesta mateixa sessió, et donarem una resposta i proposta de tractament a les teves necessitats. Consensuem junts la durabilitat, el pla de treball i les condicions. A més de ser gratuïta, aquesta sessió no té cap compromís.

  Si et convenç la nostra proposta de psicoteràpia en aquesta primera sessió, podrás seleccionar al teu panell l’hora de la propera cita.

• Puc canviar la meva cita de dia?

  Sí, pots canviar la teva cita en cas d’imprevist o per causa major. Per a realitzar el canvi pots entrar a l’apartat de cites del teu panell personal i realitzar el canvi amb l’antelació que permeti el servei. Si tens qualsevol problema utilitza el nostre mail de contacte.