Pots canviar la teva cita en cas d’un imprevist o per una causa major. T’agraïm que ho facis amb el major marge possible perquè puguem donar la teva cita a una altra persona. Per canviar la teva cita, entra en el teu panell personal i fes el canvi amb l’antelació que permet en servei. Si tens qualsevol problema, utilitza el nostre e-mail de contacte.
La sessió gratuïta -i sense compromís- ens permet conèixer-te, que ens coneguis, i escoltar les teves necessitats. A partir d’aquí, i en aquesta mateixa sessió, et donarem respostes i una proposta de tractament adaptada a les teves necessitats. Decidirem junts la freqüència, el pla de treball, i les condicions de la teva teràpia.
Si et convenç la nostra proposta de psicoteràpia en aquesta primera sessió, podràs seleccionar en el teu panell l’hora de la pròxima cita. T’agraïm la teva confiança.
Per suposat, i entenem que fer aquesta pregunta assegura que la psicoteràpia sigui més efectiva. A Cerca ens basem en una psicoteràpia que prioritza l’establiment d’un vincle terapèutic adequat. Per tant, si sents que el professional assignat no t’està funcionant, no dubtis a demanar-nos un canvi a través de la nostra pàgina de contacte. T’escoltarem i tractarem d’oferir-te la millor de les solucions.
Des de la psicoteràpia que practiquem a Cerca entenem que cada procés és únic. És a dir, no hi ha un nombre fix de sessions que serveixi per a tothom: la nostra més sincera intenció és adaptar-nos a tu i al teu procés.
En tot cas, i sent el més transparents possible, els processos de psicoteràpia tendeixen a durar al voltant d’uns 6–9 mesos. Que una psicoteràpia duri més o menys en el temps depèn del pronòstic, del tipus de problema, dels recursos personals i socials, etc. En definitiva, les teràpies més curtes estan associades a factors de protecció i recursos personals.
Sigui quina sigui la teva situació, no dubtis que a Cerca crearem un pla adaptat a les teves necessitats i el construirem al costat de tu perquè puguis decidir què és el que més et convé en cada moment.
A Cerca tractem problemes d’ansietat, depressió, conflictes de parella, problemes d’autoestima, dificultats a l’hora de relacionar-se amb els altres, dol, i dol patològic, així com psicoteràpia especialitzada per a adolescents.
Pots consultar en les nostres condicions els casos exclosos.
Tot i que ens agradaria poder ajudar totes les persones que acudeixin a Cerca, el cert és que en algunes ocasions calen dispositius d’ajuda diferents per poder tractar de forma òptima la persona que necessita acudir a teràpia.
Una de les qualitats que creiem que ha de tenir tot professional de la psicologia és saber quan pot i quan no pot ajudar la persona que té davant, i és el seu deure ètic ser clar/a al respecte.
En concret no tractem:
– Trastorns de la conducta alimentària.
Requereixen de la coordinació de diferents professionals especialitzats i existeixen dispositius específics que considerem que poden oferir, en aquest cas, un ajut més eficaç. En el cas que aquest trastorn ja hagués estat tractat amb èxit i vulguis acudir a teràpia per algun altre motiu, pots comptar amb nosaltres/es.
– Addiccions.
Tant drogodependències com addiccions poden requerir un seguiment presencial i el seguiment d’altres professionals especialitzats.
– Malaltia mental greu.
– Intents de suïcidi.
Compta per a això amb els serveis d’urgències.
– Nens/es menors de 14 anys.
No és fàcil arribar a una resposta general a aquesta pregunta perquè cada persona és diferent. Però sí que podem veure casos en què es pot fer necessària la intervenció d’un professional de la salut:
– Si hi ha un malestar o patiment psíquic tan fort que noto que m’està desbordant.
– Si porto molt de temps amb un patiment psíquic constant.
– Si noto que començo a perdre el control d’algun aspecte de la meva vida.
– Si he deixat de gaudir de les coses que abans em feien gaudir.
– Si tinc problemes de nervis.
– Si em sento desbordat/ada per afrontar canvis o les activitats de la vida diària.
– Si tinc problemes per relacionar-me com m’agradaria.
En definitiva, si tens dubtes o sents que alguna cosa va malament, no ho deixis passar.
Escúchate i demana ajuda quan sentis que ho necessites. Estem a prop: consulta als nostres/es professionals sense compromís.
Igual que la teràpia presencial, la psicoteràpia online és efectiva si la duen a terme professionals competents.
Des de la nostra experiència, un dels factors més importants en un procés psicoterapèutic és el propi vincle que es crea en la psicoteràpia. Això és el que, a priori, sol generar més reticències de la psicoteràpia online.
No obstant això, més enllà de la tecnologia, el que realment genera aquest bon vincle terapèutic és una comunicació real i honesta entre pacient i psicoterapeuta. Això no depèn de si una sessió és presencial o online. I això és, precisament, en el que es basa la nostra forma de fer psicologia: crear un vincle terapèutic real, proper i honest amb els nostres pacients.
Segueixes amb dubtes? Escriu-vos!
Ens agrada estar en contacte amb tu. Si tens qualsevol dubte o suggeriment, o hi ha hagut algun tipus de problema amb la pàgina web, no dubtis a escriure’ns o deixar-nos el teu contacte. Quants què necessites i estarem encantats d’ajudar-te amb la major brevetat. Et llegim.
