Preguntas Frecuentes

Las dudas más comunes sobre la psicoterapia

Aquí podrás resolver algunas de las preguntas más habituales sobre la psicoterapia online.

Cerca Psicología Online - Preguntas frecuentes sobre la psicoterapia

¡Es muy sencillo! Sólo necesitas entrar a nuestra web, explorar nuestras especialidades y seleccionar al servicio que mejor se adapte a tus necesidades. Luego, podrás agendar tu primera cita online y comenzar tu camino hacia el bienestar emocional sin barreras. ¡Contáctanos hoy mismo!

Absoluta privacidad y confidencialidad. Utilizamos plataformas seguras de videollamada y nuestros psicólogos están sujetos a los más estrictos códigos éticos de la profesión. Podrás expresarte con total libertad sin temor a que se revele información sensible. Tu bienestar emocional está protegido.

¡Por supuesto! La terapia online es una excelente opción tanto para pacientes nuevos como para quienes ya han realizado terapia presencial previamente. Nuestros psicólogos están plenamente capacitados para guiarte desde el inicio de tu proceso terapéutico de forma 100% virtual.

La comodidad de acceder a sesiones desde cualquier lugar, ahorrando tiempo y costos de desplazamiento. Además, muchos pacientes se sienten más relajados y desinhibidos en un entorno familiar. Y por supuesto, la flexibilidad de horarios que se adapta a tu rutina. ¡Aprovecha todos estos beneficios sin renunciar a una atención de calidad!

En absoluto. Nuestros psicólogos están entrenados para establecer una relación de confianza sólida, empatía y calidez humana a pesar de la distancia física. Las sesiones online permiten un espacio íntimo donde podrás expresarte con total libertad y sinceridad, forjando así un vínculo terapéutico consistente.

Sí, numerosos estudios avalan la efectividad de la psicoterapia online. Gracias a las herramientas digitales, la conexión terapéutica se mantiene intacta, permitiendo abordar tus inquietudes con la misma profundidad que en una consulta presencial. Nuestros psicólogos están altamente capacitados para ofrecerte un acompañamiento óptimo a través de sesiones online.

Puedes cambiar tu cita en caso de un imprevisto o por una causa mayor. Te agradecemos que lo hagas con el mayor margen posible para que podamos dar tu cita a otra persona. Para cambiar tu cita, entra en tu panel personal y haz el cambio con la antelación que permite en servicio. Si tienes cualquier problema, utiliza nuestro e-mail de contacto.

La sesión gratuita -y sin compromiso- nos permite conocerte, que nos conozcas, y escuchar tus necesidades. A partir de aquí, y en esta misma sesión, te daremos respuestas y una propuesta de tratamiento adaptada a tus necesidades. Decidiremos juntos la frecuencia, el plan de trabajo, y las condiciones de tu terapia.

Si te convence nuestra propuesta de psicoterapia en esta primera sesión, podrás seleccionar en tu panel la hora de la próxima cita. Te agradecemos tu confianza.

Por supuesto, y entendemos que hacer esta pregunta asegura que la psicoterapia sea más efectiva. En Cerca nos basamos en una psicoterapia que prioriza el establecimiento de un vínculo terapéutico adecuado. Por tanto, si sientes que el profesional asignado no te está funcionando, no dudes en pedirnos un cambio a través de nuestra página de contacto. Te escucharemos y trataremos de ofrecerte la mejor de las soluciones.

Desde la psicoterapia que practicamos en Cerca entendemos que cada proceso es único. Es decir, no existe un número fijo de sesiones que sirva para todo el mundo: nuestra más sincera intención es adaptarnos a ti y a tu proceso.

En todo caso, y siendo lo más transparentes posible, los procesos de psicoterapia tienden a durar alrededor de unos 69 meses. Que una psicoterapia dure más o menos en el tiempo depende del pronóstico, del tipo de problema, de los recursos personales y sociales, etc. En definitiva, las terapias más cortas están asociadas a factores de protección y recursos personales.

Sea cual sea tu situación, no dudes que en Cerca crearemos un plan adaptado a tus necesidades y lo construiremos junto a ti para que puedas decidir qué es lo que más te conviene en cada momento.

En Cerca tratamos problemas de ansiedad, depresión, conflictos de pareja, problemas de autoestima, dificultades a la hora de relacionarse con los demás, duelo, y duelo patológico, así como psicoterapia especializada para adolescentes.

Puedes consultar en nuestras condiciones los casos excluidos.

Aunque nos gustaría poder ayudar a todas las personas que acudan a Cerca, lo cierto es que en algunas ocasiones hacen falta dispositivos de ayuda diferentes para poder tratar de forma óptima a la persona que necesita acudir a terapia.

Una de las cualidades que creemos que debe tener todo profesional de la psicología es saber cuándo puede y cuándo no puede ayudar a la persona que tiene delante, y es su deber ético ser claro/a al respecto.

En concreto no tratamos:

– Trastornos de la conducta alimentaria.
Requieren de la coordinación de diferentes profesionales especializados y existen dispositivos específicos que consideramos que pueden ofrecer, en este caso, una ayuda más eficaz. En el caso de que dicho trastorno ya hubiera sido tratado con éxito y quieras acudir a terapia por algún otro motivo, puedes contar con nosotros/as.

– Adicciones.
Tanto drogodependencias como adicciones pueden requerir un seguimiento presencial y el seguimiento de otros profesionales especializados.

– Enfermedad mental grave.

– Intentos de suicidio.
Cuenta para ello con los servicios de urgencias.

– Niños/as menores de 14 años.

No es fácil llegar a una respuesta general a esta pregunta porque cada persona es diferente. Pero sí podemos ver casos en los que se puede hacer necesaria la intervención de un profesional de la salud:

 Si hay un malestar o sufrimiento psíquico tan fuerte que noto que me está desbordando.
– Si llevo mucho tiempo con un sufrimiento psíquico constante.
– Si noto que empiezo a perder el control de algún aspecto de mi vida.
– Si he dejado de disfrutar de las cosas que antes me hacían disfrutar.
– Si tengo problemas de nervios.
– Si me siento desbordado/a para afrontar cambios o las actividades de la vida diaria.
– Si tengo problemas para relacionarme como me gustaría.

En definitiva, si tienes dudas o sientes que algo va mal, no lo dejes pasar.

Escúchate y pide ayuda cuando sientas que lo necesitas. Estamos Cerca: consulta a nuestros/as profesionales sin compromiso.

Al igual que la terapia presencial, la psicoterapia online es efectiva si la llevan a cabo profesionales competentes.

Desde nuestra experiencia, uno de los factores más importantes en un proceso psicoterapéutico es el propio vínculo que se crea en la psicoterapia. Esto es lo que, a priori, suele generar más reticencias de la psicoterapia online.

Sin embargo, más allá de la tecnología, lo que realmente genera ese buen vínculo terapéutico es una comunicación real y honesta entre paciente y psicoterapeuta. Esto no depende de si una sesión es presencial u online. Y esto es, precisamente, en lo que se basa nuestra forma de hacer psicología: crear un vínculo terapéutico real, cercano y honesto con nuestros pacientes.

¿Sigues con dudas? ¡Escríbenos!

Nos gusta estar en contacto contigo. Si tienes cualquier duda o sugerencia, o ha habido algún tipo de problema con la página web, no dudes en escribirnos o dejarnos tu contacto. Cuéntanos qué necesitas y estaremos encantados de ayudarte con la mayor brevedad. Te leemos.

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