Este cuestionario tiene 14 preguntas. Por favor, léelas todas y señala la respuesta que te describe mejor en relación a las últimas dos semanas.
Aunque esto no puede servir para suplir un diagnóstico, sí que podría darte una orientación sobre si presentas algunos de los síntomas principales de depresión que señalan los manuales de psicopatología de referencia. De todas formas, ante cualquier duda, lo mejor es contactar con un profesional de la salud mental. ¡Empezamos!
Es probable que no te identifiques del todo con las frases: en la vida hay muchos matices que se nos escapan a la hora de hacer un test como éste. Escoge la respuesta que más consideres que se acerca a tu realidad.
Recuerda, estamos preguntando por las últimas dos semanas.
Tus respuestas nos hacen pensar que no tienes síntomas de alerta relacionados con la depresión. Parece que eres una persona que lidia con la tristeza y las frustraciones de la vida diaria de forma bastante efectiva, y que regulas tus emociones bien de forma general.
De todas maneras, si sigues sintiendo que algo no va bien, o simplemente quieres mejorar ciertos aspectos de tu vida, desde Cerca te ofrecemos probar nuestra sesión completamente gratuita y sin compromiso.
Igual que no sólo vamos al médico cuando estamos al borde de la muerte, no necesitas estar muy mal para visitar a un psicologue.
Tus respuestas sugieren que tienes algunos síntomas leves relacionados con la depresión. Es decir, no estás tan mal ni tienes enormes dificultades para afrontar la vida diaria, pero sabes (seguramente antes de hacer este cuestionario) que algo no va del todo bien.
El momento en el que te encuentras es un momento my propicio para pedir ayuda, y que los problemas no se acaben cronificando o agravando. La terapia puede ayudar a identificar las causas de este malestar.
En Cerca, te lo ponemos muy fácil con nuestra sesión completamente gratuita.
Tus respuestas reflejan que podrías tener sintomatología relacionada con la depresión de gravedad moderada. Es decir, que seguramente muchas veces debes sentirte desbordade por tus emociones, y tener dificultades crecientes para llevar a cabo las tareas de la vida diaria.
Seguramente, este cuestionario confirme el malestar que en el fondo ya sabías que estaba. Debes saber también que la depresión es algo que desde la psicoterapia se puede afrontar, y que tiene buenos resultados.
Desde Cerca, te ofrecemos una sesión completamente gratuita a sólo unos clicks. Es hora de cuidarse.
Tus respuestas al cuestionario reflejan que podrías tener síntomas relacionados con la depresión de gravedad moderada-grave. Esto viene a decir que seguramente eres consciente de que las emociones te desbordan de forma habitual, y que te está costando atender a tus actividades diarias.
Sin embargo, que hayas realizado este cuestionario explica que crees que puedes necesitar ayuda, y que seguramente estás dispueste a pedirla, y eso es muchísimo.
Desde Cerca, también queremos ponértelo fácil para que sigas adelante con esta ayuda, y por eso te ofrecemos una sesión completamente gratuita y sin compromiso. Es hora de sanar y cuidarse.
